De bal als zitmeubel

Zowel ter voorkoming als ter genezing van lichamelijke klachten als RSI kunt u thuis en op uw werk de balansbal als zitmeubel gebruiken. Op een balansbal zitten is een actieve en dynamische vorm van zitten. U traint automatisch uw evenwicht, spiercoördinatie en houdings- en bewegingsgevoel. Door de actieve manier van zitten zit voorkomt u dat spieren verkrampt raken. Bij stress of pijn kunt u eenvoudig ontspannings- of bewegingsoefeningen doen.

Meer dan alleen de zitbal
Voor een optimaal gebruik van de zitbal op kantoor is het nodig om de ergonomie van de totale werkplek te herzien. Het toetsenbord moet bijvoorbeeld boven de bovenbenen geplaatst zijn, zodat met ontspannen schouders en armen getypt kan worden; een leesplank ontlast de nekspieren. lees meer